Valokuva Friskis&Svettis Helsinki ry

Friskis-livetreeni: Coreflex

Korona on sulkenut Friskis&Svettiksen liikuntasalit, mutta yhdessä voi pitää hauskaa livetreenien kautta!

Korona on sulkenut Friskis&Svettiksen liikuntasalit, mutta yhdessä voi pitää hauskaa livetreenien kautta!

Friskis&Svettis tarjoaa kaikille avoimia, hauskoja tunteja, joihin voi helposti osallistua kotoa. Livetreenit ovat maksuttomia ja sopivat kaikille.

Torstaina 7.1. vuorossa on Coreflex. Coreflex on kehonhallintaa ja liikkuvuutta tehokkaasti ja monipuolisesti harjoittava tunti, jonka lähtökohtana ovat kehon luonnolliset liikeradat. Tunnilla tehtävät liikesarjat haastavat lihaskuntoa ja liikeratojen laajuutta. Hyvä kehon liikkuvuus ja hallinta lisäävät muun harjoittelun tehokkuutta ja vähentävät vammariskiä. Jokainen keskittyy ja haastaa itseään, tunnelma on aktiivinen, vahva ja energinen.

Internet, YouTube
7.1.2021 klo 18

Maksuton, kesto 55 min

Sulje