Valokuva Friskis & Svettis (c) Marja-Liisa Huttunen

Introjuoksu-kurssi

Oletko suunnitellut juoksuharrastuksen aloittamista? Kaipaatko uutta motivaatiota liikuntaan?

Oletko suunnitellut juoksuharrastuksen aloittamista? Kaipaatko uutta motivaatiota liikuntaan?

Introjuoksu-kurssi on tarkoitettu juoksuharrastusta aloittaville eikä aikaisempaa juoksukokemusta tarvita. Liikunta aloitetaan rauhallisesti, kävellen ja juosten vuorotellen, ja juoksun osuus lisäntyy vähitellen kurssin edetessä.

Introssa käydään ohjatusti lenkeillä kaksi kertaa viikossa ja se toteutetaan maksuttomana etäkurssina. Intron Facebook-tapahtumasta saa maanantaisin ja torstaisin ohjeet, jonka mukaan voi tehdä harjoituksia.

Introjuoksua ohjaavat ja ohjelman ovat suunnitelleet F&S Helsingin koulutetut ulkoliikuntaohjaajat.

Introjuoksun päättää pitkä lenkki, joka juostaan yhdessä, kun tilanne sen sallii.

Internet, Helsinki
19.4.-27.5.2021

Kurssipäivät ovat 19.4., 22.4., 26.4., 29.4., 3.5., 6.5., 10.5., 13.5., 17.5., 20.5., 24.5. ja 27.5. klo 18-19

Maksuton, kurssi on suomenkielinen

Sulje