Valokuva Art of Living Finland (c) Apoorva Srivastava

Meditaatio- ja hengityskurssi

Syyskuussa pidetään syksyn ensimmäinen Art of Living meditaatio- ja hengityskurssi, jossa opetetaan tehokkaita ja rauhoittavia hengitystekniikoita

Syyskuussa pidetään syksyn ensimmäinen Art of Living meditaatio- ja hengityskurssi, jossa opetetaan tehokkaita ja rauhoittavia hengitystekniikoita ja meditaatiota. 

Kurssilla tehtyjen hengitystekniikoiden on monissa tutkimuksissa todettu vähentävän stressiä ja väsymystä, lisäävän mielenrauhaa, positiivisuutta sekä immuniteettia. 

Internet

9.-11.9.2021 to-pe klo 17-20, la klo 15-18

Osallistumismaksu 200/140€

Lisätietoja tutkimustuloksista voi lukea http://www.aolresearch.org/ sekä Yalen ja Harvarding yliopistossa hiljattain tehdystä tutkimuksesta: https://emmaseppala.com/feeling-anxious-breathing-is-most-helpful-new-yale-harvard-studies-show/

Sulje