Valokuva Konsta Linkola

Nyt-liikunnan ulkotreenit Kisahallilla

Paavo Nurmen kuja 1c, 00250 Helsinki
Töölön kisahalli

Monipuolisia ohjattuja ulkotreenejä 18-29-vuotiaille nuorille aikuisille Kisiksen nurmialueella torstaisin!

Nyt-liikunnan ulkotreenissä hyödynnetään monipuolisesti lähiliikuntapaikkoja sekä muuta ympäristöä.

Treeni koostuu vaihtelevasti mm. kehonpainoharjoittelusta, kiertoharjoittelusta sekä interval-tyyppisestä harjoittelusta. Harjoitus kehittää koko kehon voimaa, räjähtävyyttä sekä lihaskestävyyttä.

Tunti sopii kaikille, koska liikkeitä voi tehdä juuri itselle sopivalla tavalla, oman kuntonsa ja fiiliksensä mukaan.

Tunnin aikana saat hyviä vinkkejä omatoimiseen ulkoharjoitteluun. Tule mukaan kokeilemaan ja innostumaan ulkotreenistä!

Ota mukaan sään mukainen varustus sekä juomapullo.

Nyt-liikunnan ulkotreenit Kisahallilla

20.5.-1.7. torstaisin klo 15-16

Kisahallin edustan nurmialue

Sulje