Stoan sirkusryhmä senioreille

Liikunnan ei tarvitse olla tylsää! Sirkuskurssilla tehdään muun muassa tasapaino- ja liikkuvuusharjoituksia sirkusvälineillä.

Laji ei vaadi pohjakuntoa, vaan pelkkä halu oppia uusia taitoja hauskalla tavalla riittää.

Sirkusliikuntataidot pidentävät elinikää ja parantavat elämänlaatua pureutumalla etenkin ikääntyviä koskeviin tarpeisiin, kuten tasapainoon ja notkeuteen, muistiin ja virkeyteen, kiputilojen vähentämiseen ja sosiaaliseen kanssakäymiseen. Kevyet ja tehokkaat venytys- ja liikerataharjoitukset parantavat ja ylläpitävät vartalon koordinaatiota, tasapainoa ja kehonhallintaa.

Tiistaisin 8.2.–5.4. klo 15–16 (yhteensä kahdeksan kertaa). Ei talvilomalla ti 22.2.

Ohjaaja: sirkusohjaaja Enrique Salas
Paikka: Stoan musiikkisali
Kesto: 8 x 45 min
Max. osallistujamäärä: 12 hlöä
Kieli: englanti, espanja, suomi

Pakollinen ennakkoilmoittautuminen 17.1.22 alkaen: [email protected]