TekFIT Helsinki

Helsingin EMS treenistudio sijaitsee Mannerheimintie 40:ssä Hesperianpuiston kohdalla.

EMS on lyhenne sanoista Electro Muscular Stimulation, joka tarkoittaa sähköistä lihasstimulaatiota. EMS-treeni perustuu lihasten sähköiseen aktivointiin harjoittelun aikana. Menetelmä on kliinisesti todistettu sekä turvalliseksi, että tehokkaaksi.

Ennen treeniä puetaan päälle EMS-treenaukseen tarkoitettu aluspuku, joka sisältää paidan ja shortsit. Niiden päälle laitetaan EMS-puku, joka koostuu EMS-elektrodiliivistä sekä käsivarsiin, jalkoihin ja pakaroihin kohdistuvista lisäelektrodeista.

Personal Trainerin ohjaama EMS-treeni kestää ainoastaan 20 minuuttia, joka vastaa vähintään 1,5 tunnin kuntosaliharjoittelua. EMS aktivoi koko kehon lihasryhmät samanaikaisesti, joka nostaa harjoituksen kuormittavuutta.