Salibandy: Westend Indians, Esport Oilers, Tikkurilan Tiikerit ja Eräviikingit

Salibandy on kuin jääkiekkoa sisätiloissa, joten ei ihme, että lajia harrastetaan samoissa maissa, jossa pelataan lätkää: lajin menestyneimmät maat tulevat Pohjoismaista ja Keski-Euroopasta. Suomella on taskussa miesten MM-kisojen kultamitalit vuosilta 2008, 2010, 2016 ja 2018. Joka kerta finaalissa on kaatunut rakas vihollisemme Ruotsi. Naisten maajoukkueella MM-mitaleita on kaksitoista, joista kaksi kultaista. Maajoukkueiden ohella pääkaupunkiseudulla pääsee seuraamaan sarjatason salibandyä. SM-tasolla miehissä Espoota edustavat Westend Indians ja Esport Oilers. Vantaalla kotipelinsä ottelevat Tikkurilan Tiikerit sekä miehissä ja naisissa Eräviikingit.

Käsipallo: HIFK, Dicken, Atlas Vantaa

Käsipallosarjoja luonnehditaan valtakunnan vauhdikkaimmiksi liigoiksi, eikä turhaan, sillä käsipallo on eräs nopeatempoisimmista pallopeleistä. Käsipallon suomenmestaruuksista on kamppailtu sota-ajoista lähtien, ensimmäinen mestaruus jaettiin vuonna 1944. Nykyisin Helsingissä on miehissä kaksi pääsarjatasolla pelaavaa joukkuetta. Kymmenen mestaruutta saavuttanut HIFK pelaa kotiottelunsa Kallion sydämessä Helsingin Urheilutalolla ja kerran mestaruuden voittaneen Dickenin kotiareena on Pirkkolan palloiluhalli. Naisten SM-sarjassa pelaavat HIFK, Dicken ja Myyrmäessä pelaava Atlas Vantaa.

Jääpallo: HIFK ja Botnia

Suomi on yksi miesten jääpallon huippumaista, mutta valitettavasti Ruotsi ja Venäjä ovat vielä parempia. Suomi on jäänyt kaksikon varjoon ja saavuttanut 23 kertaa MM-kisoissa pronssia. Suomen ainoa MM-kulta on vuodelta 2004. Suomenmestaruudesta taistellaan Bandyliigassa ja Helsingistä mukana on kaksi joukkuetta: Botnia ja HIFK. Oulunkylän tekojäällä pelaavan Botnian menestysvuodet sijoittuvat 1980- ja 1990-luvuille, jolloin se oli mitaleilla vuosi toisensa perään. Brahen kentällä Kalliossa pelaava HIFK puolestaan on historian menestynein seura 17 mestaruudellaan. Pelit siis todellakin pelataan ulkojäillä, ja säät vaikuttavat niin pelien pelaamiseen kuin seuraamiseenkin. Naisten jääpallossa pelataan vain neljän joukkueen SM-sarjaa, siellä Helsinkiä edustaa HIFK.

Talvikauden penkkiurheilua Helsingissä