Juoksu soft

F&S Helsinki tarjoaa mahdollisuuden pehmeään juoksukauden aloitukseen toukokuun maanantai-iltoina. 

Haluatko aloittaa juoksemisen talven jälkeen lempeästi? Toukokuun maanantai-iltoina Friskis&Svettis Helsingin ulkoliikunta tarjoaa mahdollisuuden pehmeään juoksukauden aloitukseen Hermannin salilta.

Alkulämmittelyn jälkeen juoksuosiossa vuorotellaan kävelyä ja kevyttä hölkkää. 45 minuutin mittaisen harjoituksen lopussa tehdään vielä liikkuvuusharjoituksia yhdessä.

Tavoitteena on lähteä lenkiltä sellaisella fiiliksellä, että kaipaat jo seuraavaa kertaa!

Lähtöpaikka: Friskis & Svettis, Hermannin sali

6.-27.5.2024

Ma klo 17.45-18.30

Pääset mukaan juoksemaan liittymällä Friskiksen jäseneksi. Vuoden 2024 jäsenmaksun suuruus on 20€.