Kasvukäytävä liikkuu - ryhmäliikuntaa Kansalaistorilla

Suomen kasvukäytävä liikkuu on liikkumisen iloon keskittyvä tempaus, jossa liikutaan lihasvoimin Seinäjoelta Helsinkiin 31.5-19.6.2024. 

Matkan varrella pysähdytään Suomen kasvukäytävän paikkakunnille tutustumaan paikallisten liikunta- ja kuntoutus-alan yrittäjien toimintaan.

Matkassa mukana kulkee konkreettinen viestikapula, jota viedään paikkakunnalta toiselle lihasvoimin: kävellen, pyöräillen, tanssien, potkulaudalla, jne.  – tyyli on vapaa, liikkumisen ilo keskiössä.

Kansalaistori

19.6.2024

17.00-20.00

Ohjelma:

17.15-17.35 Wellness Vartti, järj. Erimover

Helppo, matalan kynnyksen tunti, jossa keskitytään ennaltaehkäisemään ja hoitamaan etenkin selän sekä niska-hartiaseudun ongelmia. Ohjaaja: Rosa Svenn

17.45-18.15 Zumba®, järj. Forever Pihlajalinna

Helppo, matalan kynnyksen tanssillinen tunti, jossa pääosassa on fiilis ja energia – jokainen omalla tyylillään. Ohjaaja: Janne Outinen

18.30-19.00 Latin Mix, järj. Forever Pihlajalinna

Helppo, matalan kynnyksen tanssillinen tunti, jossa opitaan latinalaistanssien perusaskeleita.  Ohjaaja:  Janne Outinen.

19.00-20.00 Mobility & Stretching, järj. Erimover

Liikkuvuuteen ja venyttelyyn painottuva tunti, jolla
harjoitetaan kokonaisvaltaista kehonhuoltoa. Ohjaaja: Rosa Svenn