Metsäkylpy Nuuksiossa

Metsäkylpy Nuuksiossa | Ruskan värejä, pitkospuita ja nuotion lämpöä

Luonnon parantavat vaikutukset kehoon ja mieleen on tunnettu tuhansia vuosia. Nämä mekanismit on nyt myös tieteellisesti todistettu. Metsäkylpy (shinrin-yoku, tai metsäterapia) kehitettiin Japanissa 1980-luvulla tutkimusperustaisena hoitomuotona suurkaupunkien väestön stressiin ja pahoinvointiin.

Metsäkylpy on kokonaisvaltainen harjoitus, joka tehostaa luonnon terveysvaikutuksia, vähentää stressiä ja parantaa immuunijärjestelmää. Metsäkylpy on yhtä paljon itseen tutustumista kuin yhteyttä luontoon.

Retken lopuksi nautitaan nokipannukahvia karjalanpiirakoiden, korvapuustin ja villimarjashotin kera nuotion äärellä.
 

Sorlammen luontopolku, Nuuksio, Espoo

30.9.-31.10.2023

Suomeksi:

30.9. / 7.10. klo 13

14.10. / 16.10. / 17.10. / 18.10. / 20.10. / 21.10. / 28.10. klo 12

Englanniksi:

27.9. / 4.10. / 6.10. / 11.10. / 13.10 klo 13

19.10. / 25.10. / 27.10. / 31.10. klo 12

Liput 55€, max. 12 henkilöä, kesto 1,5 h, K-18