Seniorisäpinät

Seniorisäpinät ovat matalankynnyksen liikuntatapahtumia helsinkiläisille ikäihmisille, jossa pääset kokemaan liikunnan iloa tutustumalla erilaisiin liikuntamuotoihin. Toimintaan ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon eikä sitoutua, vaan mukaan voi osallistua liikuntahallien sisäänpääsymaksulla omien mahdollisuuksiensa ja mielenkiintonsa mukaan.​

Seniorisäpinöissä jokaisella tapahtumalla on oma teemansa. Kaksi tuntia kestävässä tapahtumassa voit valita omalle kuntotasollesi sopivaa toimintaa eri vaihtoehdoista. Voit osallistua toimintaan osan ajasta tai jumpata mukana koko kahden tunnin ajan. 

Hinta: 2 € seniorit, 3,50 € aikuiset

Ohjelma tiistaina 7.5., 14.5. ja 21.5.:
  
B-HALLI
11.00 - 11.25  Lämmittely                     

11.30 - 11.55  Lattarit                          

12.00 - 12.25  Voima

12.30 - 13.00  Venyttely          

A-HALLI   kuntosali yläkerta
11.20 – 13.00  Kuntosaliopastusta               

A-HALLI   ylätasanne

11.20-13.00  Pingis                                     

B-HALLI      ylätasanne

11.20-13.00  puristusvoima mittaukset HUOM: vain tiistaina 14.5.