Stoan seniorisirkuskurssi – tiistaisin klo 16–17

Liikunnan ei tarvitse olla tylsää! Ikäihmisten kymmenen opetuskerran sirkuskurssilla tehdään muun muassa tasapaino- ja liikkuvuusharjoituksia sirkusvälineillä.

Sirkusliikuntataidot pidentävät elinikää ja parantavat elämänlaatua, sillä ne keskittyvät etenkin ikääntyviä koskeviin tarpeisiin, kuten tasapainoon ja notkeuteen, muistiin ja virkeyteen, kiputilojen vähentämiseen ja sosiaaliseen kanssakäymiseen. Kevyet ja tehokkaat venytys- ja liikerataharjoitukset parantavat ja ylläpitävät vartalon koordinaatiota, tasapainoa ja kehonhallintaa.

Laji ei vaadi pohjakuntoa, vaan pelkkä halu oppia uusia taitoja hauskalla tavalla riittää. Tervetuloa mukaan – rohkeus palkitaan!

Ohjaaja: sirkusohjaaja Enrique Salas
Aika: Tiistaisin 10.9.–19.11. klo 16–17 (ei syyslomaviikolla ti 15.10.)
Paikka: Stoan musiikkisali
Kesto: 10 x 60 min
Kieli: englanti, espanja, suomi

Maksuton

Ennakkoilmoittautuminen ma 19.8. klo 10 alkaen: stoa.fi, tapahtuman kohdalla, ruudun oikealla olevan Ilmoittaudu-näppäimen kautta.