Under den roliga cirkuskursen får man bland annat göra balans- och rörlighetsövningar med cirkusredskap.

Cirkuskonst är ett förträffligt sätt att förlänga livet och öka livskvaliteten genom att fokusera på behov som är specifikt kopplade till åldrande, inklusive balans och vighet, minne och minnesprocesser, smärthantering och sociala relationer. Inga krav ställs på kondition eller former – det enda målet är att ha roligt och lära sig nya saker, göra lätta till moderata stretchövningar samt en rad konditionsaktiviteter som syftar till förbättrad och bibehållen koordination mellan händerna, balans och hållning. Aktiviteterna kan göras sittande eller stående.

Åldersrekommendation: för seniorer
Längd: 10 x 60 min
Instruktör: cirkusinstruktören och artisten Enrique Salas
Språk: engelska, spanska och finska

Fritt inträde
Anmälding ti 4.8. kl 10: stoa.fi/sv/evenemangen.
Info: hanna.westerholm@hel.fi